カロリーとお友達
油分塩分を控えタンパク質ビタミンを摂取しよう。
☆☆☆気になる系☆☆☆
518kcalペヤングソース焼きそば
413kcalスパ王たらこ
364kcal日清カップヌードル
☆☆☆コンビニ系☆☆☆
セブンイレブン手巻きおにぎり しゃけ 172kcal
セブンイレブン手巻きおにぎり こんぶ 170kcal
☆☆☆デザート菓子☆☆☆
アイスクリーム（森永クリオテ） 238kcal
たらみ どっさり みかんゼリー 155kcal
☆☆☆意外にヘルシー系☆☆☆
６Ｐチーズカマンベール入り69kcal
☆☆☆素材系☆☆☆
とうふ一個174.9kcal（58.3lkcal/100g）
牛乳131kcal（200mlあたり）
農協 健康野菜 64kcal（200mlあたり）
ウインナーソーセージ281kcal（100gあたり）
納豆93kcal（1パック57gたれ・からし付き）